Ginástica Funcional promove saúde e previne doenças para o público adulto e da melhor idade

Notícia

Ginástica Funcional promove saúde e previne doenças para o público adulto e da melhor idade

Publicado em 16/05/2019 às 00:00

Cerca de 250 pessoas, diferentes idades, participam regularmente das turmas de ginástica funcional da Secretaria de Cultura, Esporte e Lazer. Não falta disposição e alegria durante as aulas oferecidas semanalmente, em diferentes regiões do município para o público adulto e da melhor idade. A atividade trabalha o corpo, a mente e promove a socialização entre os participantes.

As atividades acontecem em diferentes horários no Ginásio Poliesportivo Gilberto Alves Do Nascimento, Centro de Arte e Esporte Unificado - CEU no bairro Guarituba e no Centro da Juventude. A ginástica funcional é um método de atividade física baseada em movimentos naturais do corpo que combina diferentes exercícios.

Durante as aulas, são exercitadas as diferentes capacidades físicas como força muscular, resistência, equilíbrio e flexibilidade. Os benefícios do treinamento funcional são inúmeros e ajudam na melhora da qualidade de vida, diminuindo os riscos de doenças crônicas e aumentando o desempenho cotidiano.

Para participar, basta comparecer nos locais onde a atividade é realizada, conversar com o professor e apresentar atestado médico que informe aptidão para realização de atividades físicas.

CONFIRA OS HORÁRIOS DE GINÁSTICA EM CADA UNIDADE:

GINÁSIO POLIESPORTIVO GILBERTO ALVES DO NASCIMENTO

Endereço: Rua Vitório Scarante S/N - Centro - Piraquara

TERCEIRA IDADE - Terça e quinta-feira - turmas as 08h e 09h

FUNCIONAL ADULTO - Segunda e quarta-feira - turmas as 08h15 e 17h15

CENTRO DE ARTE E ESPORTE UNIFICADO - CEU

Endereço: Rua Juri Danilenko, 3455 - Guarituba

FUNCIONAL ADULTO - Terça e quinta-feira - turmas às 9h30, 14h e 19h

CENTRO DA JUVENTUDE

Endereço: Av. Mal. Deodoro da Fonseca, 1951 - Recanto das Águas.

FUNCIONAL ADULTO - Segunda e quarta-feira - 07h, 09h e 16h.